コーヒー禁止

とりあえず落ち着いたのでこれから改めてコーヒー禁止を心掛けよう。しかしコーヒー以外のカフェイン含有物は特に体調に悪い影響が無いようなので飲んでもOKにしよう。例えば緑茶とか。

My condition became fine. And I renew my comitment to stop coffee. But other drinks including caffein (For example, Green Tea) are not profibited.

某教室

• 立ち。もっと首の後ろを上げる意識が必要
• シェネの時足を開くこと
• ピケアラベスクプリエの時の軸足も開け
• ブリゼの時
• クドゥピエバランスの足がかま足
• グランフェッテで飛んだ時に手がアンオー入っていない
• トゥールアンレールの時、両足を中心に集める意識で

プリエの時の手の開きを意識するとピルエット全然回れなくなった。しかし今までのやり方は間違った方法なので回れないにしてもこのまま道を探るしかないかな。

When I care about arms before pirouettes, I can't turn. But the former way was wrong so I need to find the solution in the current way.