某教室

• 立ち。あご出すな。
• クドゥピエバランスは足の裏で腰を抱えるようイメージ
• ピルエットのプリエで止まるな。止まってしまうとプリエの意味がない。
• アティテュードターン。背中を意識
• ピルエットアンデダン。首が前に出がち。手がバラバラになってもいいから真上に上げることをまずは意識した方が良いかも
• グランジュッテ、真上に飛ぶ意識と空中で力を抜く意識をつける。うまくいくと本当に力が上に抜ける感じが分かる
• アントルラセも同じ。空中で力抜ける。

首の意識出来た。まずは一番首が大事。今日のピルエットは一度だけうまく乗れた。うーんしかし再現できない。

I could turn pirouette only once. But I can't turn again. How did I turn?