今の状態は下手するとうつ病まっしぐらでかなり危険だよな…。私もうつ病の怖さを学生時代に経験しているのであまり思いつめないように気をつけないと。However, my current state is dangerous. It has high possibility of depression. I need to be relaxe…

「うつ病にならないためには自分を追い詰めるな」とよく言われる。それは正しいと思う。しかし自分を追い詰めることで自分自身がより望ましい状態に遷移するのであれば、精神が崩壊しないギリギリのところまで自分自身をガンガン追い込んでいくのは悪いこと…

昨日のレッスンで体が重かったのは太ったからというより風邪をひいていたからのようだ。夜になって寒気と微熱が出てきて一日横になっていた。I wasn't feeling good today. I stayed in bed all day.