最近は背中を使いましょう週間と勝手に決めている。背中を使うことの意味が最近分かって世界ががらりと変わった気がする。体がすっと軽くなった気がする。後は回転だけど、回転も背中の使い方が大事なのだと思う。I'm trying to improve how to use my back.