おへその下を意識して立つ。 肩の前は広げる意識で。 お尻はクイッと付け根から引っ込める意識で。 アンオーの手のひらが前に出がち。手のひらは内側で。 アレグロ。脇はピンポン玉大くらい開ける。脇の意識大事。 肩は背中に乗せるような感じで落とす。 フ…

夕方に移動して踊り仲間のバレエの発表会を観に行った。ご夫婦で海賊のパドドゥをやられるということだったが、ヴァリエーション、コーダもあり、とても本格的で凄かった。終わった後他の仲間と一緒に楽屋にいったら、ご夫婦に、「あなたの方が体が柔らかく…

昼過ぎにヒトカラ。休日の昼過ぎは激込み時間で一人は敬遠されがちなのだが、この時間しか無かったため、仕方がない。おまけに私に10人部屋が割り当てられ、デカい部屋で"ユキちゃんの遺伝子"を一人で熱唱していた。"ガラナ"も映像の中の女子高生達の踊りを…

ピルエットは軸足の方を置いて真上に上がる感じ ピルエットの軸足側の手がひねっているような感じに見える。 アントルラセは正面でドゥバンして、ひっくり返った顔もちゃんとみせる ピケアラベスクはちゃんと体を上にすっと上げる。 足フレックスになりがち…