某スタジオ

• 背中、張る際に背中を反らないように気をつけること。
• シャンジュマン、体エファセにした時も首は正面につけること。首は動かない事
• ピルエットの回転時も同様。体が回り始めた時に首が正面についていない
• ピルエットのプリエは押し付けるのではなく力を抜く。びよんびよんに跳ねてしまうようでは駄目。プリエが合っていればピルエットに力は要らない
• ピルエットの手。やっぱり右手と左手のタイミングがあってない。右手を開いてから左手を開くのではなく右手が開き始めた時には左手も動いている
• 手先、アンオーや３番の手にする時に、親指が変な方向に向いていて汚い。親指は手の中に入れた方が良さそう
• プリエ、足の付け根(股の間)から膝の内側までが伸びる感覚が必要。膝の先やアキレス腱を曲げるプリエは間違っている。足の付け根を常に意識しておいた方が良い
• ザンレールのプリエでも足の根元で踏ん張るプリエでないと回れない
• ジュテアントゥールナン、前の手は回さずに真っすぐ出す、後ろの手は回して推進力を付けること
• 二の腕の張り、肩甲骨から肘まで一直線に繋がっている感覚

ピルエットがまた回れなくなってしまったが今の引き上げの感覚を信じて続けるしかないな。力は込めないこと。

I couldn't turn pirouettes at all. But I need to believe my technique and continue taking lessons.