某スタジオ

• 立ち、やはりまだ全体的に背中が落ちている。
• ポールドブラ、後ろの反りが無い。
• シソンヌ、足だけで跳んでは駄目。背中で飛ぶ感じ。
• ルルベアティテュード、足でトントンしては絶対駄目
• シャッセアッサンブレの時のシャッセがお腹が出てしまっている。お腹締めて。
• グランパドゥシャの足の開きが遅いためにニーキックのようになってしまっている。もっと早く開くこと。
• グランパドゥシャの足は体の正面でデベロッペする意識で

今一番成すべきことは"手先に力を入れないこと"ということを今日のレッスンで実感した。手先を固めずにアンナヴァンを二の腕と脇で引き上げると力がふっと上に抜ける感覚が出てきた。ピルエットもまた安定してきた。そしてザンレールがまた真っすぐ飛べるようになってきたのが嬉しい。後手先の力を抜くと周りがすごくよく見えてくるようになった。この調子でいこう。

What I should do the most is "relaxing my hand in moving". By doing this, I could feel that the tension in my body is connecting from my back to my head in en avant. And my pirouettes and Tour's en lair became better. And I was glad that my view in moving has spreaded after I'm taking attention to my hands.