某スタジオ

• 内足を繋げるのは難しい。足の内ももからお腹まで全部繋がる感覚が欲しいが、分かるまでには時間が掛かる。常に間接同士を離すように意識しておかないといつまでも分からない
• アンオーピルエット。背中がまだ後ろに行ってしまっている、背中が反ってしまうとどうしても回れない。背中の形を保つこと
• 足でルルべしては駄目。内足から引き上げて行かないと怪我の元
• プロムナード、まだ内足になっている
• プリエの着地でも内ももから引き上げないと駄目。だからバウンドしてしまう。
• パッセトゥール、パッセの足を上げ過ぎ。だからバランスを崩してしまう。
• トンベパドブレとシャッセパドブレの違い。トンベパドブレは少し前に足をつくがシャッセパドブレはちゃんと５番を経由すること
• ザンレール、プリエの時は肩を斜め上に引き上げても良いかもしれない

今度は内ももの意識強化期間。今まで内ももの意識が出来ていなかったのでこれから出来るだけ意識していこう。

I need to be care about my inner thighs. I haven't taken care about it but it is the most important part for pirouettes.