某スタジオ

• 5番プリエ、右足の開きが足りない
• ピルエット、パッセの間のへその下の意識は大分良くなった。
• ピルエット、プリエからパッセに繋げる時に下に突き刺す意識が足りない。今は背中で上がろうとしているように見える
• ピルエット、アンナヴァンが回転に負けているのは筋力が足りないから。男は筋肉ついてよいから腕立てと腹筋１００回シロ！

一週間ぶりのレッスン。へその下の意識が今日は感じられた気がする。内足の筋をそのまま辿って行けば良い訳ね。しかしこれ意識すると以前ストレッチで痛めた古傷が痛む…。

It takes about a week my old sore is aching when I take care about my leg..