気分の落ち込み

気分の落ち込みは、心の中で自分を過大評価しているからだろう。自分の能力が自己評価より劣っているから気分が落ち込のだ。だから初めから心の中の自分の能力の自己評価を最低にしておくのが一番ストレスが掛からない。だから自分は元来無知で無能なでくの坊なのだという謙虚な気持ちを常に忘れないようにしたい。

The depression may be cased by my high self-evaluation. The best way for me is that I regarding myself that I'm non-intelligent and non-capable person.