某スポクラ

早速スタジオレッスン受けた。中級のステップだったが最終週なのでやたら回転してたな。しかしこの感覚は5年ぶりくらいだろうか。とても懐かしい。レッスンの後は筋トレとストレッチやって体重を測ったら昨日から0.5kgくらい減っていた。いい感じだ。元々身体の新陳代謝は高いのだ。このまま続けていれば今の贅肉はすぐ無くなる事だろう。

I took a step aerobics in sports club. It was a middle level and the last week of this month, so it was more complicated than expected. But I enjoyed so much. I still remember the feeling of the movements!