某スタジオ

• パッセ。つま先からかかと前に出して上げる
• パッセ。上げた足はどんどん上げ続ける
• 立ち。上体は力入れない。
• パンシェ。お腹を引き上げる。アラベスクも同じ。
• ピルエット。プリエの時手は開く。アラセゴンドは直線。
• ピルエット。開いた手をぶんぶん振り回すのもダメ。

「上げ続ける」、「上げたまま止まらない」という意識が私は全然出来ていないことが分かった…。少しの力で上げ続ける意識の訓練が必要だな。

I need to change my feeling in pulling up my body..