お腹の引き上げ、Vの字の形 Vの字の上は押し上げてVの字の下は引っ張るという意識？ Vの根元と内股の筋肉は繋がらないか？ 足の付け根に力を入れて指でつついているとちゃんと筋肉が張っているのが感じられる？感じるなら立てる。ぷよぷよなら駄目。この時も…

以下ブログを読んだ。日本のどこのメーカーも事情は一緒なんだ…。理不尽なところあるよな。しかしこの人は凄いな。行動力もあるが文章構成もしっかりしており面白い。 住みたい所に住める俺 I read the above blog. This blog is written about an immigrati…