先日読んだ「坊主失格」( [id:aaa555:20110819:p2] )に作者は瞑想を始めて自分を抑えられるようになったという記載があり、私も瞑想の習慣を日本に帰る前につけておこうと思った。とりあえずストップウォッチで1セット10分でともかく目をつぶって座るという…