お腹の使い方に悩んでいる…。腸腰筋を意識したのだが、そしたら今日はみぞおちが出すぎていると注意された。どう意識すればいいのか分からない。以下を見たら、みぞおちが足の付け根と意識してみましょうなので、まずはそれを手がかりに正解を探すしか無い。…
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