某スタジオ

お腹の使い方に悩んでいる…。腸腰筋を意識したのだが、そしたら今日はみぞおちが出すぎていると注意された。どう意識すればいいのか分からない。以下を見たら、みぞおちが足の付け根と意識してみましょうなので、まずはそれを手がかりに正解を探すしか無い。間違った体の使い方で回転を練習しても意味がないので地道に行こう。

• 中をやわらかく使うには、みぞおちから足を意識する☆(2013/6/14)

(追記) 以下みたら、外腹斜筋、腹横筋を意識すれば良いのか。きちんと筋肉の向きも調べて意識を作っていこう。

• バレエでピルエットを回る為に必要なトレーニング(2013/3/2)

I'm still seeking for the right position of my stomach..