立ち。左肩が上がっている。 立ち。背を伸ばすことを最優先に。真ん中を伸ばして肩を落とす。 二の腕は腕の下側を伸ばす。薬指から伸ばしていく感覚で。 立ち。背骨を基準に。背骨にお腹、背中をつける。 ピルエット。体が縮んでいるように見える。すっと伸…
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