お腹を固める。プリエからお腹を固めるの大事。 お腹を固めれば疲れている時でも動ける。逆に固めてないと動けない。 お腹は真ん中の筋というより全体を上げる。 ピルエットは体を横にひねって回っては駄目。 ピルエットプリエをしっかりする。 ピルエット、…