久々にスポクラで体脂肪率測ったら、22%だった。前よりも2%増えていた。男性の22%は隠れ肥満に診断される。原因は缶コーヒーやら甘いものを飲みまくっているからだろう…。甘い飲み物の量を減らさねば。体脂肪率15%くらいまで減らしたいな…。My body fat perc…