３連休は酷い熱と咳で神奈川のマンスリーで寝込んでいた。しかも今もまだ回復していない…。ツライ。I'm been suffering from a heavy fever and cough. I haven't been recovered, yet..

1/5にがん検診を受信して結果が来た。がんは無かったが、胃炎との診断があった。インド料理が原因だろうか…?I got a result of a health checkup for cancer. I was diagnosed as a gastritis. Is it because I had too much Indian food?

スポクラにて体重と体脂肪率測ったら、64.2kgと22.2%だった…。体重増えているではないか。隠れ肥満だ。年末年始は飲み過ぎた…。 I'm diagnosed as fat..

久々にスポクラで体脂肪率測ったら、22%だった。前よりも2%増えていた。男性の22%は隠れ肥満に診断される。原因は缶コーヒーやら甘いものを飲みまくっているからだろう…。甘い飲み物の量を減らさねば。体脂肪率15%くらいまで減らしたいな…。My body fat perc…

頑張って仕事中にもつけている。リテーナーをつけると見た目が怪しすぎるのでマスクをしてしのいでいる。しかしリテーナーつけていると、しゃべるのがキツイ…。I'm wearing a retainer as long as possible..

ようやく矯正のワイヤを外してもらった。２年間掛かった。矯正ワイヤよりも半年前から続いていた顎間ゴムからようやく解放されたのが嬉しい。しかしこれからリテーナというマウスピースのようなものを出来るだけつけ続けなければいけないらしい。これが一番…

歯医者。今日ようやく先生が、「来月で矯正のワイヤを取りましょうか」とおっしゃった。ということは今の顎間ゴムの生活からもようやく解放されるのか。２月終わりからずっと付けていて大変面倒だったが、ようやく解放される…。ただ外した後はリテーナーとい…

昨日から風邪ひいて咳がひどい。おまけにバレエで腰をやられてしまったようで腰がじんじんと痛んで前屈が出来ない。更に某要件で今週水から金まで栃木に行くことになってしまった。今その準備しているが、全然間に合いそうにない…。今週のレッスンは諦めざる…

最近お昼に５分だけ時間を決めて外の風景を見つめること３日前から始めた。ダメ元でいいから少しでも視力を回復させたい。I want to recover my eyesight by training everyday. I started watching landscapes 5 minutes a day.

恐る恐る体重計に乗ったら、12月に比べて3キロも太ってしまったことが判明した…。ショックだ。明日からダイエットしよう。I gained more than 3kg weight since last December.. I need to reduce my weight.

コーヒー牛乳1リットルを一日でがぶがぶ飲んだら腹を壊してしまった…。My stomach's condition became bad after drinking 1 litter coffee milk in a day..

某スポクラでエアロのクラスを受けた後、風邪で意識が朦朧としてきたので、家に引きこもって寝ながら動画を見ていた。小さいころトラウマだった宇宙刑事シャイダーの「不思議ソング」を延々と聴いているとだんだんと生きる勇気が沸いてきた。My condition be…

平日だが無理やり時間を取って行ったのだが、その経過に先生が喜んでいた。ひん曲がった奥歯の位置を直すための新しい手法を今回初めて患者に使ったらしい。それが私なのだが、想像以上の効果が出た、こりゃ論文モノだと言っていた。確かに10年間程ひん曲が…

血圧を測ってみたら。上が92、下が70だった。どおりで意識がもうろうとする訳だ。あと脈拍が72/分だった。なぜか脈拍がいつもより早くなってる。My blood pressure is pretty low..

最近腹を壊してばかりだと思っていたら、普通のMEGMILKは乳糖分解処理が入っていなかったのか…。「MEGUMILK おなかにやさしく」という製品を買わないとダメだとメモ。I need to buy lactose free milk for avoiding stomachache.

また歯医者に行ったが、新人さんの助手が増えていて初々しい。一部の歯が他の歯に邪魔されてもとの位置に戻りにくくなっているため、今回から奥歯に下駄をはかせて引っかかっている歯を戻しやすくする処置をしてもらたが…。そのせいで顔の形が変わってしまっ…

今日はGW明け初日なのだが、後輩に、ちょっと痩せたんじゃないですか？と聞かれた。あんだけインドで食ったのに、まさか〜と答えたが、夜に体重計で測ったら２週間前から１キロ体重が減っていてビビった。スポクラ入会時から5kg近く体重が落ちて今年の最低記…

会社でインフルエンザが流行していてまずい。なんとか掛からないようにしのぎたいところ。多少食い過ぎてもいいから栄養は十分取ろう。Flu is prevailing in my office. I don't want to have it so I'll take enough nutrition even if I eat too much.

調べてみたが、成人男性の5〜10%が持っている症状で、症状はほとんどないということだから恐れることはない。原因は留学中の不健康な生活だと思われるので、このまま普通に過ごしていれば治るだろう。アメリカ滞在中は台所を汚したくなかったので自炊しなか…

先日受けた健康診断の結果が来たが、肝臓と丹のうに不具合ありという診断だった。胆のうにポリープが出来ているらしい。やはりそうか。ポリープというと癌のもとなので少し不安だが、まだポリープは小さいので今のところは経過観察になるらしい。I got the r…

ようやく健康診断を受けてきた。心電図、採血、超音波診断、バリウムを飲んで胃部X線検査など。とりあえず心電図の結果を見る限り少なくとも心臓に異常はないとのこと。結果の詳細は２〜３週間後に来るらしい。I took a health check. I heard there is no p…

ニューヨーク帰りの機内で貰った風邪が酷くなりキツイ。後深夜に家からリモート接続で実験しているとサーバの一台がよく固まるので深夜にキャンパスを往復しなければいけないのが体にダメージ来る。I'm suffering from the cold since the trip for NYC. I n…

時差ボケのせいで夜3時に寝て朝6時に目が覚めてしまい寝不足な上に、昨日の飛行機で風邪をひいてしまい体調が絶不調である。満室の機内で窓側の席だったので水を飲まないようにしていたのだが、エアコンが必要以上にガンガン効いていて寒い上に乾燥していて…

休みの前の猛烈な実験の追い込みがキツイ…。I've been in the tight schedule before the vacation.

微熱気味と腹の調子が悪いのがずっと続いていて自分は癌にかかっているのじゃないかと気になってしょうがない。大腸癌だったら早期に見つかれば100%の治療が可能らしい。正直早く日本に帰って大腸がんの内視鏡検査を受けたいのだが…。アメリカでも気軽に内視…

先週日本で飲み食いしすぎて今週キツイ。体の表面に脂肪が薄く張っている気分だ。減量しないと。I feel I'm getting fat again. It is because I ate and drank every day during the visit in Japan last week. I need to limit taking foods from today..

最近、時折猛烈な倦怠感の兆候を感じる。大学時代に掛かった鬱の感覚に近い。このところ環境の変化が大きすぎるのが原因だろう。まだ鬱では無いので出来るだけストレスを溜めないようにして水際で回避すべし。I may get into depression. I need to take car…

人間ドックの診断書を見ると心電図で洞性徐脈というアラームが出ていた。なんだろうと調べたところ、これは不整脈の一種で人より心拍数が少ないために、めまいや低血圧などが発生する症状らしい。確かにどの症状も心当たりがある。I checked the diagnostic …

いくら忙しくても軽い運動はやっておくこと。大学時代、毎日研究室に引きこもってプログラムばかり書いていた時期があったが、そのころに言語野がおかしくなったり思考がうまく働かなくなって悩んでいた。個人的にはあれはゲーム脳であったのではないかと思…

あまりに疲労が蓄積してどうしようもない。心の中で「動け、動け、動いてよ！」と叫んでいるのに体が動かないこのもどかしさ。I'm so tired now.. I can't move my body as I wish because of severe fatigue.