運動は大事

いくら忙しくても軽い運動はやっておくこと。大学時代、毎日研究室に引きこもってプログラムばかり書いていた時期があったが、そのころに言語野がおかしくなったり思考がうまく働かなくなって悩んでいた。個人的にはあれはゲーム脳であったのではないかと思うけど。あの後スポクラに行きはじめてからまた思考が元通りに働くようになってきた。運動は脳の活動の活性化には欠かせないと感じる。

Exercise is very important. During the university days, my brain didn't work fine when I was making programs. After starting fitness, my brain because better. It should be caused by exercise.