またコーヒー絶ちして2週間が経過した。今回は、"コーヒーだけ"飲まないようにして緑茶、炭酸飲料などのカフェインを含んでいるものはOKにしているが、これだけでもかなり体調が回復した。コーヒーだと夜眠れなくなかったり朝早く目が覚めて眠くてしょうがな…

慢性的な頭痛は収まったが眠気と疲労感はまだ治らない。あと血圧が低くなり、110mmHgを切るようになった。血圧低くなると意識が朦朧としてキツイ。食事を変えて治していくしか無いな。It has been a week since I stopped coffee.

猛烈に疲れが溜まってきたので８月末から再開していたコーヒーを今日から再び止めた。 すると夕方ごろから頭痛と吐き気がしてきたので早めに帰宅して９時頃には寝た。 他の人は何でもないのに何故自分はこんなにカフェインに弱いのだ？To tell the truth,I s…

朝から頭が重い。やたらに眠いのと腹が減る。後体も重いので今日も運動を控えて静養することにする。I refrain from exercising and dancing today. That is the best way to be fine.