某教室

• 動く方向とは逆方向に意識を向けること。プリエの時は上方向に意識するがバットマンで足を上げてる時は下方向
• プリエは上方向意識と足の開きを意識
• ピケターン。プリエが抜けてる。途中手をアラセゴンド
• 小ジャンプ、二番→クッペの時は男性は一度クッペの前に二番に開くこと
• アンファッテは空中で５番

プリエの意識が変わったら世界が変わった。体が落ちない分だけ動きの切り替えが楽になった。シェネもピケターンも最初のプリエで体が落ちない事が大事。ピルエットは上体がぶれにくくなった。一番意識が変わったのはトゥール・アンレールである。今までより安定している感覚。空中分解せずに２回転近く回れてる。このままいけばザンレールは近いかも。

After being conscious about the right plie, everything changed in the lesson. Changing the movement became easier,and my turn bacame more stable. I shouldn't forget about the current plie. And I think I can do double Tours en'lair in the near future.