再度禁コーヒー

GW明けからコーヒーが復活し、また夜寝られない上に暴食で体重も増える状態になったので自分を制御するためまたコーヒーをやめることにした。Skype英会話の先生達からは、いきなりやめるな、少しずつ減らせというコメントを頂いたので、今日は朝に１杯だけ飲んだ。午後からコーヒーを飲みたい衝動と頭が重い症状になったが、頭痛にはならず。仕事も無事こなすことが出来た。素晴らしい。このまま減らしていこう。

I've decided to stop coffee again. This time I reduced the amount of coffee to one cup. Fortunately, I didn't have a headache today.