カフェイン減量

今はとてもキツイ時期で禁コーヒーはやってられない時期なのだが、最近体調が悪く仕事に支障が出つつあるので、少しずつカフェインの量を減らしていくことにした。今日はちびちび飲んでいたが、体がカフェインを求めているようで夕方は頭痛の症状が出てきて参る…。

I'm trying to reduce the amount of caffeine.. I have a headache because of that ..