- バー側の手は力を込めない
- パッセの足。お尻の付け根は力を込めるけどふくらはぎは力を込めない。
今日は午後から出張のため、また朝レッスンに参加。ザンレールで私が駄目なのは回転というより、飛んでいる間に体が縮んでいることだな。体を上下に伸ばしたまま飛ぶように意識すること。プリエの時は背筋を上げたまま、手だけ下からアンナヴァンに抱えて飛ぶと良い感じになるように思える。
I took a morning lesson again because I'll go for a business trip this evening..
