2014-08-09 カフェイン減らし NO-COFFEE 今回の夏休みの一番の目的は、カフェインを減らしていくことだ…。今日から少しずつ分量減らしていこう。カフェインが減れば睡眠の質が上がって生活の質が上がるはず…。I decided to reduce the amount of caffeine from today..