ピルエットアンデダン、アンオーの手が後ろになってる パドブレオーバーの時は体は横になっても顔は正面のままで 落ち込んじゃ駄目だ。作り笑いで良いから笑顔で。笑顔でいればそのうちまた自然に心から笑えるようになるさ。I shouldn't be bum about that. …

実は仕事で猛烈にストレスを感じている。手が震えたり寝不足になったり顔がむくんだりと色々弊害が出てきている。このままでは鬱になってしまうのでなんとかしたい。 考え方を変えるのが一番良いのかもしれない。以下メモ。 ストレスを大きくする人、小さく…