2011-08-24 瞑想 Meditation 体調不良なので集中しにくいが、落ち着くのにある程度の効果がある。しかし夜疲れている時に瞑想しているとそのまま眠ってしまった。イカン。I'm continuing meditation. It looks it helps relaxing. However, I got into sleep while meditation when I was too tired.