2012-01-12 経過 Fitness スポクラに入会してから3週間ほど経過したが、体脂肪率が23%台から20.2%まで落ちた。まだまだ落ちるはず。体重は何故か太ったつもりはないのに1kg増えてしまった。筋トレの機械でトレーニングをしているので筋肉が増えたということか。My body fat percentage have reduced from 23% to 20.2%. I'll reduce it more.
