パッセをもっと高く パッセに上がるのは足の付け根で上がる。足先の力で上がっては駄目。 グランワルツやアレグロ全般、常に首を上にすっと伸ばす意識で。意識があるのとないのとで動きが全然変わる。 足のおしりの付け根で押す意識で(特に左足) 今日は腰が…

２日前１杯、昨夜はカップ1/4に減らしてようやく今日から本格的に禁コーヒーを開始。無事に頭痛が起きずに止められている。すばらしい。From today, I completed to stop coffee. This time, I gradually reduced the amount of coffee. I drank a cup of co…