某スタジオ

• パッセをもっと高く
• パッセに上がるのは足の付け根で上がる。足先の力で上がっては駄目。
• グランワルツやアレグロ全般、常に首を上にすっと伸ばす意識で。意識があるのとないのとで動きが全然変わる。
• 足のおしりの付け根で押す意識で(特に左足)

今日は腰がじんじんと痛い…。腰を若干反る癖があるのでなんとか直そうとしているのだが、まだどこか反っているらしい。

My Hip is aching today..