昨日もそうだったが、最近どうも眩暈がして意識が飛びがちで普通に立つのも辛い時がある。またコーヒーを復活させてしまい一日4、5杯は飲んでいるため、コーヒーの飲みすぎで貧血気味なのかもしれない。またカフェイン断ちをした方が良さそう。今日は既に2杯…

いつも昼休みに一緒に食事をしていた後輩がインフルエンザに掛かってしまった。私にもウィルスが潜伏しているかもしれない。最近体調が悪いので気をつけねば。My younger colleague got flu. The virus may be transfered to me? I need to be careful.

昨日体調不良で体が動かず熱を測ったら37.5℃だった。早めに寝たところ、今朝36.7℃まで落ちた。I got a slight fever. Now, I'm still staying in bed.

頭が痛い。猛烈な疲労＆風邪＆鬱気味。時折この世を捨てることを考えている。理性で考えるとこれは非常にまずい。今は思考を止めよう。外に出て体を動かそう。I'm headache and I tend to have depression. Sometimes I have a temptations to throw away al…

締め切りが近い文章を色々作成しなければならず、連日残業が続き体調を崩しつつある…。本当は社内は残業規制が掛かっている定時で帰らされるのだが、私だけは特別な事情ということで例外的に残業が認められている。海外出張時から修羅場が続いており、このま…

今週は時差ボケに苦しんでいる。夜非常に眠い。某英会話の予約をして30分前まで意識があったのだが…、一瞬意識が途切れて気づいたら英会話の時間が終わっていた…結局サボリになってしまった。次の日の先生に"I know you were absent!"とからかわれた。I'm su…

今日も寝不足…。朝ゴミ出しをするために遅くとも9時には起きなくてはいけなかった。I didn't sleep so much. To throw away my trash, I needed to get until 9 AM.

メモ。概要は(1)中高年の肥満は認知力の低下を招く(2)USでは肥満は自己管理能力に欠けると判断されるの2点。日本でもそういう風潮があるように思う。最近食べすぎなので肥満に注意すること。 中年期の肥満は認知力の低下を招く 肥満がアンチエイジング（抗加…

帰ったらやはり36.8度あった。微熱の中我ながら良くやった。もう大きなイベントは全て終わったので後はゆっくり休むこと。I came back and measured my body temperature. I still have a slight fever. I already finished all of the events. I'll have a …

スピーチの練習でむせてどうしようもない。自分が情けなくなってくる。本番は明日だというのに。 体温測ったら36.7℃。若干熱があるようだ…。I have trouble in having speech. I can't stop coughing during speech. Tomorrow is a meeting! But I have also…

朝から36.4℃でまだ微妙に平熱ではなかったため家でおとなしくしていたのだが、夜になっても平熱にならず。現在36.6℃。いつもそうだが、微熱が続くのだよな…。しかし体調は上向きなので明日は会社に向かうこと。I was at home until evening but I couldn't g…

十数時間寝ていたお陰で37.5℃から36.5℃まで熱が下がった。しかし朝だしまだ平熱じゃないので油断が出来ない。I had slept for more than ten hours. My body temperature decreased from 37.5 to 36.5 degrees. But I can't be relieved since it is still i…

とうとうダウンしてしまった。昨日から会社を休んで寝込んでいる。今37.1℃だが頭痛と吐き気が強烈で辛い。頭痛は寝込んでからコーヒーを飲んでいないからかもしれぬ。昨日は口に入れたものを薬含めて全て戻してしまった。辛いな…。I got a fever and I've be…

早朝会場予約して夜は会社の忘年会で風邪が悪化した。夜の英会話は咳ばかり出てまともにレッスンが受けられなかった。I got up early in the morning and went to the Year-end party with my coworkers. So my condition got worse. I was always coughing …

微熱があると思うのだが、体温計が見付からず…。I may have a slight fever but I don't know my body temperature. I can't find fever thermometer.

喉が痛い…。だめだ。I have sore throat..

体調悪し。薬買ってきた。今日は早めに寝る。I have a bad condition. I bought a medicine. I'll go to bed earlier.

ゲーセンに籠ってDDRをプレイしまくっていたら風邪をひいてしまった。なんだか熱っぽい。I stayed in the game center and played DDR and got a cold. I may have a slight fever..

金土日と食いまくってようやく風邪から回復してきた。今日は早く寝て完全に治してしまおう。I ate a lot from Friday to Sunday and my condition is getting recoverd. I'll go to bed earlier and recover completely.

動かない体を鞭打つためにコーヒーをまた飲みはじめてしまった…。I still have a cold but I work so I start drinking coffee again..

風邪ひいた。頭がうまく働かない…I got a cold. My brain doesn't work well..

とても目が痛い。鏡で見たら充血しているし。以下のページを見て、そういえば眼科に行けば良かったと後悔する夏休み最後の夜である。 「天空の城ラピュタ」のムスカ 眼科のキャンペーンに起用 I have bloodshot eyes and my eyes are aching.. I may be bett…

食後に眠くなるようになった。疲れがどっと出るようになった。今は特に目が疲れている…。I'm tired because of the lack of caffein.

睡眠不足で不調。こちらを更新する気力も湧かない…。I'm sleepy and I have a bad condition. I don't feel like update this page.

上記に関連したメモ。健全な心を保ち続けるために日常生活で注意すべきだと感じる点を以下に記載する。 自己中心的にならない。世の中自分だけのものではない。また自分がいつも正しい訳ではないことは常に認識すること。 他人に対して思いやりをもって接す…

寝不足な上に色々動いたためレッスン後意識が朦朧としてしまった。心臓がじんじんと痛む。レッスン中も私の顔色は土気色で体調悪いと思ったのだよな。とりあえずスポクラへと向かい、風呂入ってストレッチしつつ寝転んでいたらやや体調が回復した。しかしこ…

昨日のサークルで一気に緊張が解けたのか、朝起きたら喉が痛い。風邪をひいてしまった模様。この数日無理しすぎたからなぁ。This morning, I have sore throat. I may have a cold.

熱はまた戻ったがまだ体調悪い…。体を動かした後立ちくらみのようになる。それはバレエのレッスンでも例外ではない。I still have a bad conditon. I'm almost faited after training including ballet lesson.

36.7℃。また同じ症状だ…。もうふらふら。I measured my body temperature again. I seem to have a little fever.

朝から喉が痛い。このまままた熱が出ないで欲しいものだが…。参ったな。I have a sore throat. I don't want to have a fever again..