某スタジオ

• 右バー。左肩が上がりすぎている。落とすこと。
• 後ろフラッペはへその下に力入れる。みぞおちに力入れるとみぞおちがフラッペの度にぴょこぴょこ飛び出る。
• ピルエット、力抜いて回る
• グランパドゥシャも力抜いて飛ぶ。
• 首で固めては駄目。

背中を上げる意識習慣。背中を上げる意識でいると肩が上がってしまうみたい。後また力がこもりすぎな感じになってきた…。数カ月前は色々意識していたはずだが、また意識が抜けてしまっている…。昔のレッスンメモを読み返すこと。

I forgot what I had been taking care in lessons. I need to check my previous lesson notes..