缶コーヒー絶ち3日目。頭痛は収まってきたがまだめまいが酷い。いつものパターンだとそろそろ回復してきても良いはず。I've been quitting coffee. I'm still dizzy but it is about time to recover from the addiction.

不整脈の発生原因はカフェインの取りすぎが原因の一つとして考えられるようだ。日本に戻ってきてからまた缶コーヒーを一日数本飲むようになってしまったが、やはり缶コーヒーを禁止しないと駄目だ。昨日の午後からコーヒーの摂取を止めたが今日になって頭痛…

順調にコーヒー禁止を継続中。おかげで貧血気味が解消され睡眠も取れるようになり体調がかなり回復した。コーヒー以外も甘いものも一人でいるときには控えるようにしている。コーヒーを飲んでいた時には糖分もそれなりに併発していたので低血糖症も併発して…

ようやく禁断症状から回復しつつあるが、まだ時折頭痛がする。I almost get recovered from withdrawal effect of caffeine. But I still have a headache.

今日から禁コーヒー復活。夜から猛烈な頭痛がしてPCの画面も見るのも辛い。寝るしかない。I restarted quitting coffee. I have a headache now. It is difficult for me to use PC. I can only lie on the bed.

USから戻ってきてからまだ一杯もコーヒーを飲んでいない。頭痛もせず良い感じなのでこのまま禁コーヒーを続けていこう。中毒になるものをもつとろくな事がないのだから。I haven't drunk any coffee since I came back from US. I'll continue stopping it..

徐々にコーヒーの量を減らしている。今日は一杯だけ。明日からは飲まない予定。I'm decreasing the amount of coffee in a day. I drank only a cup today. I'll stop it from tomorrow.

今日は寝不足のためコーヒーを飲んでしまう。明日から飲まないこと。I drank canned coffee because I couldn't sleep a lot. I'll quit it again.

しかし寝込んで良かった点はカフェインの禁断症状もついでに克服出来たことだ。寝込んでから1日後から2日後まで猛烈な頭痛がしたが、それ以降は収まった。恐らくあれは風邪ではなくカフェイン禁断頭痛だった模様。頭痛は既に収まっているのでこれを機にコー…

ついでに緑茶も。頭痛がしてきた…。体調わるし。I'm stopping drinking coffee. My condition is not good.

また一日数杯コーヒーを飲む生活に戻ってしまっていた。今日も既に２杯飲んでしまっている。意志が弱いなぁ…。東京に戻ったらコーヒーを今度こそやめよう。禁断症状で頭や体が動かなくなってきても、動いてくれるところだけを動かすだけでいいじゃない。I we…

鬱一歩手前になった原因は体調不良なのに精神的に追い詰められていたため、体調不良の原因はどうも私は貧血を起こしていたためのようだ。貧血の原因は、やはりコーヒーだ。コーヒーに含まれているタンニンが鉄の吸収を抑えて貧血を起こすらしい。コーヒー控…

またコーヒー禁止を再開することにした。少なくとも缶コーヒーは絶対駄目。今日から開始。しかし夕方ごろから頭痛がしてきた。風邪による頭痛かもしれないので今日は早めに帰宅。最近全然仕事が出来ていない…。I restarted stopping coffee. I need to quit …

土曜夜から頭痛がして辛い。From Saturday night, I'm suffered from headache. It may be abstinence symptom of coffee addiction.

今日はあまりに寝不足でレッスンの時に卒倒してしまうのではと心配になり思わずコーヒー買って飲んでしまった。するとみるみる元気になった。リバウンドが恐いので明日からまたコーヒー禁止すること。Today I was too sleepy so I coudln't stand without co…

とりあえず落ち着いたのでこれから改めてコーヒー禁止を心掛けよう。しかしコーヒー以外のカフェイン含有物は特に体調に悪い影響が無いようなので飲んでもOKにしよう。例えば緑茶とか。My condition became fine. And I renew my comitment to stop coffee. …

大体体調回復してきた。今日は動けるな。I've almost recovered. I can exercise today.

今朝からコーヒー断った所、昼過ぎから頭痛が始まり、夕方には頭痛が酷くなり寒気と吐き気もしてきたため、早めに帰って寝ることにした。辛いな。 しかし他の人達は別段コーヒー止めても何とも無いらしい。体質が違うのだろうか。Today, I started quitting …

どうもカフェインに弱く、飲んでしまうとその夜は寝られず睡眠不足になる。最近それが続いて意識が朦朧として体力も限界だ。。 明日から止めたいが、止められるか？と明日の私に問いかけるが、、I want to stop drinking caffein for my health. Can I really…

ようやく二週間経過だろうか。禁止したその週にノロウイルスにやられたが、あれはカフェインの副作用で体が弱って抵抗力が落ちていたからではないかとも思う。 このままカフェイン無しでなんとか年を越したいものである。 I've been stopping caffein for tw…

せっかく先日禁コーヒー宣言してたのに実はまた復活してたよ。。今日から禁止してるのだが、やはり頭痛に悩まされる。 I decided to stop drinking coffee again. But I'm annoyed by headache.

9月頃からいつの間にか復活していたコーヒーをまたも禁止することにした。某カモガワの精神科医は、やめたいといいつつやめられないような症状も精神病と診断可能だと言っていた。病気にされてしまわないように気をつけないと！I decided to quit coffee aga…

全てがうまくいかない。熱測ったら微熱があった。37度だ。運動を取り止めた。 家で寝てたら管理人が来た。ようやく風呂が復旧しそうだ。Everything is going bad for me. I have a little fever (37 degrees). Currently,I stop dancing. I've slept today a…

しのげた。最近は容赦なく飲んでいたといっても昔のような濃いコーヒーじゃなくてカフェオレやコーヒー牛乳だったものな。今回こそ続けていこう。I could bare. I had said I had a lot, but I haven't drunk black coffee or other drinks that contains mu…

サイキョー流の飲み会の時に突っ込まれて思い出したが、ワシはカフェイン断つと宣言していたのだった。いつの間にかバリバリ飲んでいた。 油断しているとすぐ忘れてしまう。I was pointed by Saikyo-ryu guys that I had said I'll stop drinking caffein. I…