B場さんのクラスを受けてから、複数の会員さんから「この前あそこの店舗でB場さんのクラス受けてましたよね」と話しかけられるようになった。B場さんのあのぶっ飛んだクラスはやはりコアな常連さんたちから注目されているようだ。After taking Ms. B's class…

先週完全に撃沈したB場さんのレッスンのリベンジのために一週目から行ったら、一週目にも関わらずいきなり初見で５ブロック積まれて、1,2,3,4,5から、5,4,3,2,1をやらされた上に全面回し＆ご対面でまた撃沈した。。来週は順番シャッフルらしい。完全に我々を…

私の心のエアロの師匠であるB場さんのレッスンに4,5年ぶりに参加した。B場さんはちゃんと私のことを覚えていた。ありがたいことである。B場さんは初めてレッスン受けた10年前から全然見た目が変わってないのは凄い。若い容姿といえばジュディマリのYUKIだが…

先週レッスン仲間と一緒にイントラさんの誕生日をお祝いしたのだが、その後投書で、イントラと常連さんの中が良すぎるので新参が入り込めない、あのイントラを変えろという苦情が入ったらしい。。大変申し訳ない。我々の善意が大変なことを招いてしまった。I…

エアロの途中でおばちゃんがうずくまって大騒ぎになった。肉離れをされたらしいが、常連さんたちがあっという間に取り囲んでかついで外に運び出したので私の出る幕はなかった。 レッスンの後ストレッチしてたら、イントラさんがやってきて凄く振りが綺麗だな…

スポクラのお風呂、こういう冬の期間は最高だわ〜。やっぱ入会して良かった！I'm enjoying taking a bath almost everyday at a fitness club. It was so good to be a member of the facility!

うおおお！体脂肪率19.7%まで行った! これでようやっと隠れ肥満から脱出だ！このままリバウンドせずに15%代まで落とそう。My body fat percentage has reduced to 19.7 percent! I'll continue reducing my body fat.

ようやくスポクラ入会から1kg減量に成功した！しかしサウナとか入って結構サバ読んで測ってるのでまたリバウンドは必至である。まだまだ痩せるよ！I succeeded to reduce my weight by 1kg. I'll continue exercising for reducing more.

ストレッチと風呂のためだけにスポクラに行ったら昔エアロをやりこんでいた頃のレッスン友達に偶然会って驚いた。何せ5年ぶりだ。しかしすぐに私の名前が出てくるところが彼らしい。その後レストランで夜の11時過ぎまで彼と話し込んでいた。私がエアロを止め…

スポクラに入会してから3週間ほど経過したが、体脂肪率が23%台から20.2%まで落ちた。まだまだ落ちるはず。体重は何故か太ったつもりはないのに1kg増えてしまった。筋トレの機械でトレーニングをしているので筋肉が増えたということか。My body fat percentag…

札幌の北海道神宮のそばのスポクラに行ってきた。10年前に時計台のスタジオでレッスンを受け、そこで私は身体が固すぎたために彼女のレッスンのストレッチで惨敗し、それからリベンジのために毎日ストレッチを続けることを決意したのだった。今日受けたのは…

久々に某スポクラのバレエレッスンに参加。舐めてかかっていったら物凄いハードだった…。知っている常連さん達にも会うことができた。一人暮らしの身にとってはこうやって休みに会話が出来る人がいることはとても有難い。その常連さんの話によると、うちの近…

早速スタジオレッスン受けた。中級のステップだったが最終週なのでやたら回転してたな。しかしこの感覚は5年ぶりくらいだろうか。とても懐かしい。レッスンの後は筋トレとストレッチやって体重を測ったら昨日から0.5kgくらい減っていた。いい感じだ。元々身…

日本に帰って来てからなんだか肉がついて来たなと思っていたが、今日体重と体脂肪率を測ってみたら衝撃だった。体重は2ヶ月で3kg増え、体脂肪率も22.8%で軽い肥満と判定されたではないか。あれほどスタジオに通っていると言うのに何と言う不甲斐なさであろう…

朝から某スポクラのバレエのクラスに出た。生徒さんは真面目にレッスンをされている。背中や肘がいつも落ちていて足が内足だったりしている。それでも先生は注意なさらない。スポクラだから仕方ないとは言え、せっかく頑張っているのにその動きのままでは効…

前入会していた2年前に比べて3千円も値上がりしていた！作戦変更で入会取り止めとすることにした。 後スポクラのバレエレッスンがあるのだが、やはり毎回初めての人がくるのでレッスンの質はどうしても落ちてしまい、ヨガのような動きとかパドブレ、シャッセ…

新しいスポクラはどうもマシンが無い、狭いで不評のようだ。この調子でいくとすぐに人がいなくなるかな。入会のチャンスかも知れぬ。The new sportsclub seems to have bad reputation. So members will not stay in the club.. It's a chance to enter the …

バーの左のアラセゴンドの手が後ろにいってしまっている 左のタンジュの足がうち足 ピルエットのプリエの後ろ足はやはりもう少し幅が大きくて正解 アティテュードターンは回る前からアティテュードを作っておく 会社帰りに某スポクラのバレエクラスに参加。…

某オープン予定のスポクラの内覧会に向かった。プールが広いものの、あとはこじんまりとした感じ。思ったよりくつろげるスペースが無い。しばらくは入会せずに様子見した方が良さそうだ。I went to the private view of a sportsclub which will open soon. …

会社のすぐ近くにスポクラが出来るようなのでお風呂目的に入会しようと思っている。深夜までやっているようなのでレッスン受けない日はここで自主トレもやりたいと思っているのだが、勝手にやると怒られるかな？A sportsclub will open near my office. I th…

祝日プログラムのバレエのレッスンに参加。久々に常連さん達に会った。上達したねと言われたけどそういう皆さんも相当上達していた。しかし皆さんバレエを止めずに続けていらっしゃる事が本当にうれしい。I took the ballet lesson in the national holiday …

久々に某スポクラのバレエクラスへ。メンバさんや先生もお変わりなく元気そうで良かった。先日のBBQの件以来だけどレッスンでは久しぶり。 前も別の場所で注意されたが、どうもアンナヴァンやアンバーの手が正面ではなく横に離れてしまう癖があるらしい。気…

前日に風邪が悪化して熱が出て定時帰りで寝ていたところとりあえず熱は下がったようなので予定決行した。咳は相変わらずだ。 レッスン１、前一緒に踊っていたチームのコンクールチケットを受け取りに向かった。ジャズダンスは久しぶり。チームメンバーにも注…

久しぶりに向かった。用件はジャズの発表会のチケットを取りに行くためである。 ジャズの人達は皆変わってなかったなー。発表会の前で皆忙しい中時間を割いて全体練習をしているようである。RさんやKさん達コアメンバは練習の取りまとめもやりつつ曲の練習も…

明日は7ヶ月振りのエアロだ。シューズも見付かり準備OK。しかし動けるか自信無し。ともかく早く寝よう。 Tommorow,I'll take the aerobics lesson after about seven month. I've prepared the shoes. But I'm not confident about dancing aerobics. Anyway…

エアロビクスの技の一つで、「ウェンソン・プッシュアップ」というのがある。片足をY字(凄い人はI字に近い！)の形に保ったまま腕立てふせをするのである。この技はJoan Wensonという人が初めて行ったものだそうだ。 以下のURLにJoan Wensonについて詳細が書…