今日もレッスン出ずに一日大掃除。書籍類を必要なものと必要でないものをまとめてダンボールに詰めた。疲れた…。後プリント類も今日中に片付けてしまいたかったが途中まで。それからパソコンなどのIT機器はまだ手つかずである。押入れの棚一段分にごっちゃに…

今日から重い腰を上げて大掃除開始。以前常連の方に、「引越しの大掃除はレッスン出ながらでは無理だよ」と言われたが、実際その通りだった…。後ネットはもっと駄目だ。掃除しなければとずっと思いつつネットに繋ぐとネットから離れられなくなってしまいいつ…

今日から長期休暇である。とりあえず生活週間にメリハリをつけるためにせめて休暇中は毎日自炊することにした。今朝から自炊を開始。こもちしゃもを焼いて、なすびとピーマンの炒め物。レパートリーは少ないが一人で食う分には炒め物で十分だ。後留学のため…

午前1時就寝、午前5時起床。時差の関係で朝どうしても眠れず。I went to bed at 1 AM and woke up at 5 AM. I couldn't sleep because of the jet lag.

午前3時半起床。今回の出張のログを一通り更新I woke up at 3:30 AM. I update the log of my business trip.

夜11時就寝、朝6時起床。まだ時差ボケが治っていないらしく朝型になっている。このまま継続しよう。I went to bed at 11 PM and woke up at 6 AM. I'm getting up earlier these days because of the jet lag. I'll continue it.

夜10:30就寝、朝5時起床。昨日も5時に目が覚めてしまった。まだ時差ぼけが治っていないようだ。しかし良い機会なのでこのまま早起きしよう。I went to bed at 10:30 PM and got up at 5 AM. Also Yesterday, I got up at 5 AM. I'm not recovered from the j…

午前3:30就寝。午前10:30起床。駄目駄目。遅寝の原因は閉店時間の0時までゲーセンでDDRをしていることと、帰宅後にニコニコ動画を見ているため。ニコニコ動画はまたプレミアム会員になってしまった。まともな生活に戻らねば。I had slept for 7 hours but I …

昨日は午前11時半就寝で午前8時起床。今日は午前0:30就寝で午前8時起床。遅い上に睡眠時間にムラがある。あと毎回遅刻ギリギリ…。The time of getting up in the morning is late and different. Furthermore, I was almost late for going to my office.

午前3時半就寝、午前10時半起床。夜更かししすぎである。I went to bed at 3:30 AM. Too late!

午前2時就寝。午前11時起床。エネルギー充填完了。I slept for nine hours. Today,I'm fine.

1時半就寝7時45分起床。眠い…、歩くのもしんどい。I was sleepy all day.

昨日今日ともに1時30就寝、7時45起床。日中の活動量に比べ休息の量が十分ではない。I haven't had a rest so much. I'm tired and sleepy..

1時15分就寝、7:45起床。朝の地震はまったく気づかず。I slept for 6 and a half hours. I haven't noticed the earthquake in the morning.

夜12:45就寝、7:45起床。 Slept for 7 hours.

夜1時就寝、朝9時起床。大変疲れている。I'm tired even though I had long sleep.

夜1:30就寝、朝9:30起床。体中が重い…、無理しすぎだ。I'd slept for 8 hours but I'm still tired.

午前0:30就寝午前7時起床。眠い。I slept for 6 hours and 30 minutes. I'm sleepy..

午前1:30就寝、午前8:30起床。熟睡できてなかなか体調良し。Slept for 7 hours. My condition is better.

11:30就寝、7時30起床。夜なかなか寝付けず実質4時間位しか寝られていない感じ。I had been in bed for 8 hours but I couldn't sleep well. I may have slept only for 4 hours.

夜12:10就寝、朝8:20起床。夜カフェインの影響かなかなか寝られず。実家なので起きる時間をコントロール出来る状況ではないな…。しかし寝る時間は若干調整可能なので早く寝る方向で。I went to bed at 12:10 AM and woke up at 8:20AM. I couldn't sleep bec…

昨日はネットでつい衝撃動画などを漁ってしまい午前3:30まで起きてしまい一日眠い。これでは駄目だ。これまで読んだ書籍や、早起きを実践しているDIB氏を見習い私も朝型に変わっていきたい。まずは朝6時起床を目標に。I had watched shocking movies until 3…

この数日は修羅場だったので料理出来ず、しかし野菜はまだ生きていたのでピーマン、玉ねぎと豚肉で炒め物を作った。後ほうれん草も先週末買ったのだが、あく抜きの方法をまだ調べていないので調理出来ず。ほうれん草はだんだんしなびてきた。I cooked with o…

週末は炒め物中心だった。包丁さばきが様になってきた気がする。これは嬉しい。I'm getting better in using food chopper. I'm happy.

にんじんとたまねぎとじゃがいもと豚肉でカレーライスに再度挑戦。今度はまともなカレーになった。よしよし。I cooked curry and rice by a carrot, an onion, and a potato. The taste was fine.

昨日残った野菜炒めと餃子を焼いて食う。レッスンの前にそば食べたので一日4食になってしまった。After I arrived at home, I cooked.. I ate four times a day.

今日は早く帰れたので豚肉となすびと玉ねぎ、にんじんで炒め物を作った。野菜を積極的に使っていこう。2食分作って後は明日にしよう。料理に色々便利なのでやはり電子レンジを買おう。I cooked onion,eggplant, and carrot. I'll try various kind of vegeta…

某スタジオからまっすぐ家に帰り、レバーが余っていたのでじゃがいもとにんじんとカレーのルーを買ってきて一緒にカレーにして食った。後は餃子ともやしと目玉焼きも作った(これらは焼くだけ)。しかしようやく焼く以外で料理を作った。見てくれは悪いが満足…

昨日と同じメニュー。煮物に挑戦したいが、コンロが一つしかないので焼きと平行するのは難しい。かといって秋頃に長期海外出張するのであればあまり家具を買うわけにはいかないしな…。コンロ一つで何が出来るか考えること。I cooked the same menu to yester…

焼きししゃもと豚レバーのもやし炒めと目玉焼き。単純なメニューだが、それでも外食よりずっとうまく感じる。レバーを食べると体じゅうにすーっと栄養が渡るような気がした。自炊はいいな。少しずつ凝ったものを作っていこう。I cooked by myself again. I'l…